24. ELNYOMÁS



Esetenként olyan emberekkel is találkozhatsz, akik megpróbálják tönkretenni az életedet.

Ha jó formában vagy, akkor a személyt vagy az általa létrehozott helyzetet képes vagy kezelni. Néha meg tudod győzni az ellenfeleidet, el tudod őket távolítani vagy addig tartasz ki az állításod mellett, amíg végül elejtik a témát.

Ám néha a támadó legyűrhet, akár nyílt a támadás, akár rejtett. Ebben az esetben a legbiztosabb eljárás gyakran a visszahúzódás és az erőforrásaid egy biztonságos helyen, minden nyomasztó hatástól távol történő összegyűjtése. Ez nem menekülésre bátorítást jelent, mivel hosszú távon szembe kell nézned a dologgal. Ám néha rövid távon ez a megfelelő megoldás arra, hogy egy kis lélegzethez juss.

A támadásnak sok oka lehet. Vannak emberek, akik mindenkit elnyomni és uralni akarnak és vannak, akik olyan múltbeli eseményekben ragadtak le, amelyek miatt mindenkit az ellenségüknek tekintenek. A leggyakrabban viszont rejtett szándékok és olyan emberek állnak a háttérben, akik magukat egy könyörtelenül önző világban versenyezni látják.

A nyílt támadások láthatóak és valószínűleg rendelkezel bizonyos képességekkel ahhoz, hogy ezeket kezelni tudd.

A rejtett támadások viszont nem annyira nyilvánvalóak. Uralni és irányítani vágyásból, valamint finoman kidolgozott lekicsinylési szándékból állnak, ezt pedig gyakran mosolyogva, a hátuk mögé rejtett késsel teszik.

Ennek a legfeltűnőbb megnyilvánulása az, hogy amikor valamit jobban kezdesz el csinálni, akkor az ellenfél arra fog törekedni, hogy megpróbáljon lehúzni téged. Erről a személyről mondhatjuk azt, hogy számodra "elnyomó", mivel megpróbálja elnyomni a fejlődésed és a képességekből származó nyereséged.

Úgy fogod találni, hogy egy ilyen személy az invalidálásodon, a kisebbítéseden, a megállításodon és az önbizalmad aláásásán, valamint az elcsüggesztéseden és az elkedvetlenítéseden munkálkodik. Ugyanekkor gyakran még azt is megfigyelheted, hogy megpróbál az irányítása alatt tartani és magától függővé tenni téged.

Sajnálatos módon a versengés és az uralkodás világában élünk. Az emberek gyakran úgy tartják, hogy joguk van téged irányítani és elkezdenek aláaknázni, ha úgy látják, hogy kikerülsz az uralmuk alól.

Egyes szülők is ezt csinálják, amikor a gyerekeik látszólag túl gyorsan nőnek és kezdenek túl függetlenné válni.

Némely főnök vagy munkaadó is ezt teszi, amikor szerinte egy kezdő túl gyorsan fejlődik és esetleg versenytársának bizonyulna.

Ezek olyan esetek, amikor valaki veled szemben elnyomóan kezdhet el viselkedni, még ha általánosságban nem is teszi ezt. Néha egyszerűen félnek attól, hogy elveszíthetnek valakit, akitől függnek.

A legjobb megoldás az, ha egyszerűen annyira jó formába kerülsz, hogy nem tudnak invalidálni vagy visszatartani, és hogy elég jó kommunikációs és hasonló képességekkel rendelkezel ahhoz, hogy az esetet kezelni tudd.

A végső megoldás pedig a visszavonulás, pontosan mint egy nyíltan támadó ellenfél elől. Ez hátrahagy valamit, amivel később szembe kell nézned, de ez még mindig jobb, mint hogy folyamatosan a sárba tapossanak.

A közbenső megoldás pedig az, hogy harcolsz az igazadért és azon dolgozol, hogy szembenézz és kezeld a téged jelenleg elnyomó személyt.

Ez a fejezet pedig néhány olyan eljárást tartalmaz, ami ebben segít.

Megjegyzendő, hogy az ortodox Szcientológia Egyház jelenleg egy kicsit fanatikusan viselkedik az elnyomással és az "elnyomó személyekkel" (angolul Supressive Person, vagy a népszerű rövidítésével SP) kapcsolatban. Ezt figyelmen kívül hagyhatod és azon a gyakorlati alapon is dolgozhatsz, hogy a személy ténylegesen az elnyomásodon dolgozik-e.

Azt viszont ne felejtsd el, hogy sok harc hibás adatokból, félreértett szándékokból vagy indokolatlan előítéletekből származik, ezek a dolgok pedig jó kommunikációval feloldhatók.

Néha mindenki összefut valakivel, aki a szíve mélyén nem a nem a legjobb szándékkal viseltetik iránta, tehát először általánosabb eljárásokkal fogunk kezdeni, amelyek akkor is segítenek, ha jelenleg senki olyannal nincs problémád, akik megpróbálja meggátolni a haladásod.

24.1 Megállítások

Valaki megállítása nem mindig rossz szándékból történik (léteznek elszabadult vonatok), de ez sem szokatlan dolog.

24.1 a) Keress egy olyan alkalmat, amikor valaki megállított téged.

24.1 b) Keress egy olyan alkalmat, amikor valakit megállítottál.

24.1 c) Keress egy olyan alkalmat, amikor valaki valaki mást vagy másokat megállított.

24.1 d) Keress egy olyan alkalmat, amikor megállítottad magad.

24.2 Kritizálás

Létezik építő jellegű kritika is, de az emellett nagymértékű bátorítást is tartalmaz. Sok bírálat pedig csupán zaklatottságból származik, mint ahogy azt az egyik előző fejezetben megismertük, de néha rossz szándékból keletkezik.

24.2 a) Keress egy olyan alkalmat, amikor valaki más téged kritizált.

24.2 b) Keress egy olyan alkalmat, amikor valaki mást kritizáltál.

24.2 c) Keress egy olyan alkalmat, amikor valaki valaki valaki mást vagy másokat kritizált.

24.2 d) Keress egy olyan alkalmat, amikor magadat kritizáltad.

24.3 Semmibe vétel

Egy jó módszer arra, hogy valakit lent tartsunk az, hogy minden igyekezetét semmibe vesszük.

24.3 a) Keress egy olyan alkalmat, amikor valaki más semmibe vett téged.

24.3 b) Keress egy olyan alkalmat, amikor valaki mást semmibe vettél.

24.3 c) Keress egy olyan alkalmat, amikor valaki valaki mást vagy másokat semmibe vett.

24.3 d) Keress egy olyan időszakot, amikor semmibe vetted saját magad.

24.4 Megfigyelés

Most lássuk, hogy van-e valaki, aki elnyom téged.

Az is előfordulhat, hogy miközben felnőttél, valaki nagyon elnyomó volt veled szemben, és még mindig valamekkora befolyást gyakorol rád, még ha már nincs is a közeledben.

Írj válaszokat a következő kérdésekre, egyre akár többet is, ha szükséges, amíg úgy nem érzed, hogy minden kérdésre tökéletesen válaszoltál.

24.4 a) Van valaki, akinek a közelségében vagy röviddel a vele való találkozás után beteg leszel?

24.4 b) Van valaki, aki folyamatosan kritizál?

24.4 c) Van valaki, aki folyamatosan arról beszél, hogy mások milyen rosszak?

24.4 d) Van valaki, aki folyamatosan megállít téged?

24.4 e) Van valaki, aki folyamatosan invalidál téged?

24.4 f) Van valaki, aki folyamatosan hamis információkkal lát el?

24.4 g) Van valaki, aki folyamatosan semmibe veszi az igyekezeted?

Ha ugyanaz a név a lista több helyén is felbukkan, akkor a következő utasításokat a személy nevének behelyettesítésével kell futtatnod.

Ha egynél több név jön elő a lista három vagy több pontjában, akkor sorban mindegyikre futtasd a lentebb található összes gyakorlatot.

Megjegyzendő, hogy most még nem kell döntést hoznod arról, hogy a személy igazából elnyom-e téged.

Az a tény, hogy a személy az előbbi listákon feltűnt, azt jelenti, hogy elég töltés létezik ahhoz, hogy megérje futtatni az eljárásokat. Néha egyébként jó szándékú emberekkel is rossz helyzetekbe is kerülhet valaki. Minden esetben megéri kezelni az elnyomást.

24.5 Segítség

Lehet, hogy különösnek találod egy téged elnyomó személy megsegítését, de tényleg segít lerombolni a gyűlölet korlátait és könnyebben szembe tudsz nézni a személlyel.

A végeredmény nem szükségképpen az, hogy meg fogod segíteni a személyt, mi most csak a szabad választás lehetőségét állítjuk vissza, de mindenképpen könnyebb lesz szembenézned velük.

24.5 a) Hogyan tudnál segíteni ________-n?

24.5 b) Hogyan tudna ________ rajtad segíteni?

24.5 c) Hogyan tudna ________ másokon segíteni?

24.5 d) Hogyan tudnának mások ________-n segíteni?

24.6 Problémák

24.6 a) Milyen problémát jelentett ________ a számodra?

24.6 b) Mit tettél ezzel kapcsolatban?

24.6 c) Milyen problémát jelentettél ________ számára?

24.6 d) Mit tett ezzel kapcsolatban?

24.6 e) Milyen problémát jelentett ________ mások számára?

24.6 f) Mit tettek ezzel kapcsolatban?

24.6 g) Milyen problémát jelentettek mások ________ számára?

24.6 h) Mit tett ezzel kapcsolatban?

24.7 Visszatartások

24.7 a) Mit nem mondtál el ________-nak?

24.7 b) Mit nem mondott el ________ neked?

24.7 c) Mit nem mondott el ________ másoknak?

24.8 Ártó tettek

24.8 a) Mit tettél ________-val?

24.8 b) Mit tett ________ veled?

24.8 c) Mit tettek mások ________-val?

24.8 d) Mit tett ________ másokkal?

24.9 Invalidálás

24.9 a) Hogyan invalidált téged ________?

24.9 b) Hogyan invalidáltad ________-t?

24.9 c) Hogyan invalidált másokat ________?

24.9 d) Hogyan invalidálták mások ________-t?

24.10 Zaklatottság

A következő három eljárás mindegyike hat, felváltva használandó utasítást tartalmaz. Futtasd ugyanúgy, mint a többi felidézéses eljárást, azzal a különbséggel, hogy néhány esetben nem lesz mit felidézni.

24.10.1 Affinitás

24.10.1 a) Volt olyan időszak, amikor visszautasítottad az affinitását?

24.10.1 b) Volt olyan időszak, amikor visszautasította az affinitásodat?

24.10.1 c) Volt olyan időszak, amikor ragaszkodtál ahhoz, hogy kedveljen téged?

24.10.1 d) Volt olyan időszak, amikor ragaszkodott ahhoz, hogy kedveld őt?

24.10.1 e) Volt olyan időszak, amikor igazán kedvelted?

24.10.1 f) Volt olyan időszak, amikor igazán kedvelt téged?

24.10.2 Kommunikáció

24.10.2 a) Volt olyan időszak, amikor visszautasítottad a kommunikációját?

24.10.2 b) Volt olyan időszak, amikor visszautasította a kommunikációdat?

24.10.2 c) Volt olyan időszak, amikor ragaszkodtál ahhoz, hogy meghallgasson?

24.10.2 d) Volt olyan időszak, amikor ragaszkodott ahhoz, hogy meghallgasd őt?

24.10.2 e) Volt olyan időszak, amikor jól tudtál vele kommunikálni?

24.10.2 f) Volt olyan időszak, amikor jól tudott veled kommunikálni?

24.10.3 Egyetértés

24.10.3 a) Volt olyan időszak, amikor visszautasítottad, hogy egyetérts vele?

24.10.3 b) Volt olyan időszak, amikor visszautasította, hogy egyetértsen veled?

24.10.3 c) Volt olyan időszak, amikor ragaszkodtál ahhoz, hogy egyetértsen veled?

24.10.3 d) Volt olyan időszak, amikor ragaszkodott ahhoz, hogy egyetérts vele?

24.10.3 e) Volt olyan időszak, amikor tényleg egyetértettél vele?

24.10.3 f) Volt olyan időszak, amikor tényleg egyetértett veled?

Az egyik előző fejezetben megadott zaklatottság (ARK törés) kezelést is használhatod.

24.11 Biztonság

24.11 a) Hol lenne ________ biztonságban?

24.11 b) Hova tennéd ________-t azért, hogy biztonságban lehess?

24.12 Okozás

24.12 a) Mivel tudnál szembenézni ________-val kapcsolatban?

24.12 b) ________ milyen cselekedetéért lehetnél felelős?

24.12 c) Milyen ________-val kapcsolatos dolognak lehetnél okozója?

24.13 Képzelt helyzetek

24.13 Képzelj el vagy írj le olyan helyzeteket, amelyekben sikeresen kezeled ________-t és minden felmerülő nehézségre dolgozd ki, hogy bánnál el azzal.

24.14 Összegzés

A fenti, 24.5-től 24.12-ig terjedő lépéseknek segíteniük kell téged abban, hogy szembenézz és kezeld a személyt, így most már nem nyom el téged akkor, amikor jobbá akarod tenni az életed.

Ha még mindig nem tudod őt kezelni és nagyon elnyom téged, akkor valószínűleg vissza kell vonulnod és ki kell kerülnöd az elnyomó befolyás alól, legalább addig, amíg valamivel több energiát szedsz össze.

Ha viszont így visszavonulsz, nagyon figyelned kell arra, hogy ne az "elnyomó" hatást vádold azzal a helyzettel, amelyben vagy. Ez végzetes, mivel az irányítást egy veled ellenséges viszonyban álló külső hatásnak adod át.

Tulajdonképpen az az igazság, hogy az okozó- és a hatáspontok folyamatosan mozognak, és mások segíthetnek és akadályozhatnak is. Ezeket viszont kedved szerint változtathatod és egy okozó nézőpontot kell felvenned ahhoz, hogy tetszésedre változtasd meg a dolgokat. Ha a hatás nézőpontját veszed fel azért, hogy másokat vádolhass, hajlamos leszel csapdába zárni magad.

Egy segítő kapcsolatban jó dolog a hatás nézőpontját felvenni. Egy ártalmas kapcsolatban viszont tiszta mazochizmus ezt tenni.

Ha még mindig gondjaid vannak a személlyel, vagy csak a könyv második végigdolgozása közben, a tanulás kedvéért olyan korábbi életeket is kereshetsz, amelyekben ezt a személyt ismerted, a fenti eljárások némelyikét pedig erre az időszakra is futtathatod.

24.15 Megjegyzés az ortodoxok helytelen viselkedéséről

Az ortodox Szcientológia Egyház egy boszorkányüldözéses időszakon ment keresztül, és többeket is "elnyomó személy"-nek nyilvánítottak.

Ezt arra használták, hogy külső dolgokat vádoljanak a rosszul működő dolgok forrásaként. Ahogy fentebb is említettem, ez végzetes tud lenni, mivel a felelősséget egy külső forrásnak adja át.

Előfordulhatnak olyan alkalmak, amikor egy szervezetnek nem kívánt személlyé kell nyilvánítania valakit és távol kell tartania őt magától, mert például a személy a szervezet épületét hajlamos lenne felgyújtani.

Ennek a személyes elnyomáshoz vagy annak hiányához semmi köze nincs. Ne keverd össze a két dolgot.

Ezen túl ne bízz semmilyen olyan szervezetben, amely folyamatosan bűnbakokat keres. Egy józan szervezet néha talál valakit, aki problémákat okoz és megtesz néhány dolgot a helyzet kezelésére, de nem ül ölbe tett kézzel, miközben ezeket az embereket vádolja a saját állapotával.

23. Becsapás és hamis adat Az új könyv bemutatása 25. Igazolás és felelősség