20. EGY TOVÁBBI LÉPÉS KIFELÉ
- 20.1 Helyek, ahol nem vagy
- 20.2 Támadás
- 20.3 Gyűlölet
- 20.4 Utasítások
- 20.5 Szép dolgok
- 20.6 Biztonság
- 20.7 Játszmák
- 20.8 Játszmák játszása
- 20.9 Játszmák kitalálása
- 20.10 Célok
- 20.11 Többet a célokról
- 20.12 Érzelmek
- 20.13 Irányítás
- 20.14 Tudatosság
- 20.15 Jobbnak lenni
Most azokból a küzdelmekből és konfliktusokból próbálunk meg kilépni, amelyek gyakran magát az életet alkotják.
Az alapvető elképzelés viszont nem az, hogy elszakadj és hátat fordíts a dolgoknak, hanem az, hogy az ingoványból az érdeklődés és szépség magasabb szintjeire kerülj.
20.1 Helyek, ahol nem vagy
Az eljárás az, hogy behunyod a szemed és észreveszel olyan helyeket, amelyeken nem vagy ott. Sok-sok ilyen helyet vegyél észre.
Ez egy bizonyos fokig egy cseles feladat, mivel annak az ellenőrzésében, hogy nem vagy valahol, hajlamos vagy arra, hogy ránézz, és észre fogod venni, hogy a testen kívüli érzékeid fejlődni fognak.
Emellett ugyanakkor ez az igazság gyakorlása, mivel alapvetően soha nem voltál egy bizonyos helyen. Ez csak a lények játszmája, akik azt színlelik, hogy azon a helyen vannak, ahol érzékelnek és cselekednek.
Ezt addig végezd, amíg a testeden kívül nem érzed magad. Ne zavarjon meg az, ha az érzékeid szegényesek vagy pontatlanok.
Ezek közül az eljárások közül sok azt fogja kérni, hogy nézz körül egy városban vagy egy népes területen. Ezt csukott szemmel, testen kívüli szemszögből nézve végezd. Ha ezzel problémáid adódnak, akkor a fenti eljárást vagy a korábbi fejezetben található exteriorizációs eljárásokat megismételheted.
Jegyezd meg, hogy nem várjuk el, hogy az érzékeid jók legyenek, csupán vegyél észre dolgokat.
20.2 Támadás
Nézz körül egy nagy városban vagy egy népes területen, testen kívüli nézőpontot használva.
Váltogasd ezeket az utasításokat, mindegyikkel néhányt személyt észrevéve, mielőtt rátérnél a következőre.
20.2 a) Vegyél észre néhány olyan embert, aki nem támad téged.
20.2 b) Vegyél észre néhány olyan embert, akit nem támadsz.
20.2 c) Vegyél észre néhány olyan embert, akik nem támadják egymást.
20.3 Gyűlölet
Nézz körül egy nagy városban vagy egy népes területen testen kívüli nézőpontot használva.
Váltogasd ezeket az utasításokat, mindegyikkel néhányt személyt észrevéve, mielőtt rátérnél a következőre.
20.3 a) Vegyél észre néhány olyan embert, aki nem gyűlöl téged.
20.3 b) Vegyél észre néhány olyan embert, akit nem gyűlölsz.
20.3 c) Vegyél észre néhány olyan embert, akik nem gyűlölik egymást.
20.4 Utasítások
Futtasd úgy mint a 20.2-est.20.4 a) Vegyél észre néhány olyan embert, aki nem ad neked utasításokat.
20.4 b) Vegyél észre néhány olyan embert, akinek nem adsz utasításokat.
20.4 c) Vegyél észre néhány olyan embert, akik nem adnak egymásnak utasításokat.
20.4 d) Vegyél észre néhány olyan embert, akik nem kapnak másoktól utasításokat.
20.4 e) Vegyél észre néhány olyan embert, akik nem adnak maguknak utasításokat.
20.5 Szép dolgok
Futtasd úgy mint a 20.2-est.
20.5 a) Vegyél észre szép dolgokat.
20.5 b) Vegyél észre olyan dolgokat, amelyeket mások szépnek tartanának.
20.5 c) Vegyél észre olyan embereket, akik szép dolgokat néznek.
20.5 d) Vegyél észre olyan embereket, akik szép dolgokat mutatnak másoknak.
20.6 Biztonság
20.6 a) Vegyél észre olyan helyeket, ahol biztonságban lennél.
20.6 b) Vegyél észre olyan helyeket, ahol valaki más biztonságban lenne.
20.6 c) Vegyél észre olyan helyeket, ahol a tested biztonságban lenne.
20.6 d) Vegyél észre olyan helyeket, ahol mások teste biztonságban lenne.
20.7 Játszmák
Nézz körül egy nagy városban vagy egy népes területen, testen kívüli nézőpontot használva.
20.7 a) Vegyél észre egy kívánatos játszmát.
20.7 b) Vegyél észre egy nem kívánatos játszmát.
20.8 Játszmák játszása
20.8 a) Milyen játszmát lennél hajlandó játszani?
20.8 b) Milyen játszmát lenne hajlandó valaki más játszani?
20.8 c) Milyen játszmát lennél hajlandó engedni valaki másnak, hogy játsszon?
20.9 Játszmák kitalálása
A játszmákat nem kell részletesen kidolgoznod. Egyszerűen csak találj ki dolgokat és képzeld el azokat. Minél vadabb, annál jobb. Nem kell eredetinek lenniük.
20.9 a) Találj ki egy kívánatos játszmát.
20.9 b) Találj ki egy nem kívánatos játszmát.
20.10 Célok
20.10 a) Gondolj néhány olyan célra, amelyet nem birtokolsz.
20.10 b) Gondolj néhány olyan célra, amelyet mások nem birtokolnak.
20.10 c) Gondolj néhány olyan célra, amelyet nem mások számára birtokolsz.
20.10 d) Gondolj néhány olyan célra, amelyet mások nem a számodra birtokolnak.
20.10 e) Gondolj néhány olyan célra, amelyet valaki más nem mások számára birtokol.
20.11 Többet a célokról
20.11 a) Gondolj egy kívánatos célra.
20.11 b) Gondolj egy nem kívánatos célra.
20.11 c) Gondolj egy olyan célra, amelyet mások kívánatosnak tartanának.
20.11 d) Gondolj egy olyan célra, amelyet mások nem tartanának kívánatosnak.
20.12 Érzelmek
Nézz körül egy nagy városban vagy egy népes területen, testen kívüli nézőpontot használva.
A következő érzelmek mindegyikére találj egy olyan személyt, aki ezt érzi, kapcsolódj hozzá, majd egy pillanatig osztozz vele. Ezután szakítsd meg a kapcsolatot és lépj át a következő érzelemre.
Haladj végig sorban mindegyiken, újra meg újra. Amint igazán jól érzed magad mások érzelmeinek megtapasztalásától, folytasd az eljárást addig, amíg újra eléred a jókedvet. Az eljárást a jókedvvel fejezd be.
20.12 a) Apátia
20.12 b) Bánat
20.12 c) Félelem
20.12 d) Harag
20.12 e) Ellenségeskedés
20.12 f) Unalom
20.12 g) Megelégedettség
20.12 h) Jókedv vagy lelkesedés
20.13 Irányítás
20.13 a) Mit lennél hajlandó irányítani?
20.13 b) Mit lennél hajlandó irányítás nélkül hagyni?
20.13 c) Mit lennél hajlandó hagyni, hogy valaki más irányítsa?
20.13 d) Mit lennél hajlandó hagyni, hogy valaki más irányítás nélkül hagyja?
20.13 e) Mit lenne hajlandó valaki más irányítani?
20.13 f) Mit lenne hajlandó valaki más irányítás nélkül hagyni?
20.14 Tudatosság
Nézz körül egy nagy városban vagy egy népes területen testen kívüli nézőpontot használva.
Vegyél észre embereket és posztulálj nagyobb tudatosságot a számukra (azaz legyen az a szándékod, hogy tudatosabbak).
20.15 Jobbnak lenni
Nézz körül egy nagy városban vagy egy népes területen, testen kívüli nézőpontot használva.
Vegyél észre embereket és posztuláld azt, hogy az életben jobbak lesznek, jobban teljesítenek.
| ⇐ 19. Ártó tettek, motivátorok és visszatartások | ⇑ Az új könyv bemutatása | ⇒ 21. Affinitás, realitás és kommunikáció |