Most azokból a küzdelmekből és konfliktusokból próbálunk meg kilépni, amelyek gyakran magát az életet alkotják.
De az alapvető elképzelés nem az, hogy elszakadj és hátat fordíts a dolgoknak, hanem az, hogy az ingoványból az érdeklődés és szépség magasabb szintjeire kerülj.
Az eljárás az, hogy behunyod a szemed és észreveszel olyan helyeket, amelyeken nem vagy ott. Sok-sok ilyen helyet vegyél észre.
Ez egy bizonyos fokig egy cseles kérdés, mivel annak az ellenörzésében, hogy nem vagy valahol, hajlamos vagy arra, hogy ránézz, és észre fogod venni, hogy a testen kívüli érzékeid fejlődni fognak.
De ez ugyanakkor az igazság gyakorlása, mivel alapvetően soha nem voltál egy bizonyos helyen. Ez csak a lények játéka, akik azt színlelik, hogy azon a helyen vannak, ahol érzékelnek és cselekednek.
Ezt addig végezd, amíg a testeden kívűl nem érzed magad. Ne zavarjon meg az, ha az érzékeid szegényesek vagy pontatlanok.
Ezek közül az eljárások közül sok azt fogja kérni, hogy nézz körül egy városban vagy egy népes területen. Ezt csukott szemmel, testen kívüli szemszögből nézve csináld. Ha ezzel problémáid adódnak, akkor a fenti eljárást vagy a korábbi fejezetben található exteriorizációs eljárásokat megismételheted .
Jegyezd meg, hogy nem várjuk el, hogy az érzékeid jók legyenek, csupán vegyél észre dolgokat.
Nézz körül egy nagy városban vagy egy népes területen testen kívüli nézőpontot használva.
Váltogasd ezeket a parancsokat, mindegyikkel néhányt személyt észrevéve, mielőtt rátérnél a következőre.
20.2 a) Vegyél észre néhány olyan embert, aki nem támad téged.
20.2 b) Vegyél észre néhány olyan embert, akit nem támadsz.
20.2 c) Vegyél észre néhány olyan embert, akik nem támadják egymást.
Nézz körül egy nagy városban vagy egy népes területen testen kívüli nézőpontot használva.
Váltogasd ezeket a parancsokat, mindegyikkel néhányt személyt észrevéve, mielőtt rátérnél a következőre.
20.3 a) Vegyél észre néhány olyan embert, aki nem gyűlöl téged.
20.3 b) Vegyél észre néhány olyan embert, akit nem gyűlölsz.
20.3 c) Vegyél észre néhány olyan embert, akik nem gyűlölik egymást.
Futtasd úgy mint a 20.2-est.
20.4 a) Vegyél észre néhány olyan embert, aki nem ad neked utasításokat.
20.4 b) Vegyél észre néhány olyan embert, akinek nem adsz utasításokat.
20.4 c) Vegyél észre néhány olyan embert, akik nem adnak egymásnak utasításokat.
20.4 d) Vegyél észre néhány olyan embert, akik másoktól nem kapnak utasításokat.
20.4 e) Vegyél észre néhány olyan embert, akik nem adnak maguknak utasításokat.
Futtasd úgy mint a 20.2-est.
20.5 a) Vegyél észre szép dolgokat.
20.5 b) Vegyél észre olyan dolgokat, amelyeket mások szépnek tartanak.
20.5 c) Vegyél észre olyan embereket, akik szép dolgokat néznek.
20.5 d) Vegyél észre olyan embereket, akik szép dolgokat mutogatnak másoknak.
20.6 a) Vegyél észre olyan helyeket, ahol biztonságban lennél.
20.6 b) Vegyél észre olyan helyeket, ahol más biztonságban lenne.
20.6 c) Vegyél észre olyan helyeket, ahol a tested biztonságban lenne.
20.6 d) Vegyél észre olyan helyeket, ahol a mások teste biztonságban lenne.
Nézz körül egy nagy városban vagy egy népes területen, testen kívüli nézőpontot használva.
20.7 a) Vegyél észre egy kívánatos játékot.
20.7 b) Vegyél észre egy nem kívánatos játékot.
20.8 a) Milyen játékot lennél hajlandó játszani?
20.8 b) Milyen játékot lenne hajlandó más játszani?
20.8 c) Milyen játékot lennél hajlandó engedni másnak, hogy játsszon?
A játékokat nem kell részletesen kidolgoznod. Egyszerűen csak találj ki dolgokat és vizualizáld azokat. Minél vadabb, annál jobb. Nem kell eredetinek lenniük.
20.9 a) Találj ki egy kívánatos játékot.
20.9 b) Találj ki egy nem kívánatos játékot.
20.10 a) Gondolj néhány olyan célra, amelyet nem birtokolsz.
20.10 b) Gondolj néhány olyan célra, amelyet mások nem birtokolnak.
20.10 c) Gondolj néhány olyan célra, amelyet nem mások számára birtokolsz.
20.10 d) Gondolj néhány olyan célra, amelyet mások nem számodra birtokolnak.
20.10 e) Gondolj néhány olyan célra, amelyet valaki más nem mások számára birtokol.
20.11 a) Gondolj egy kívánatos célra.
20.11 b) Gondolj egy nem kívánatos célra.
20.11 c) Gondolj egy olyan célra amelyet mások kívánatosnak tartanának.
20.11 d) Gondolj egy olyan célra amelyet mások nem tartanának kívánatosnak.
Nézz körül egy nagy városban vagy egy népes területen, testen kívüli nézőpontot használva.
A következő érzelemek mindegyikére vegyél észre egy olyan személyt, aki ezt érzi, kapcsolódj hozzá, majd egy pillanatig osztozz vele. Ezután szakítsd meg a kapcsolatot és lépj át a következő érzelemre.
Csináld mindegyiket sorrendben, újra meg újra. Amint igazán jól érzed magad mások érzelmeinek megtapasztalásától, folytasd az eljárást addig, amíg újra eléred a jókedvet. Az eljárást a jókedvvel fejezd be.
20.12 a) Apátia
20.12 b) Bánat
20.12 c) Félelem
20.12 d) Harag
20.12 e) Ellenségeskedés
20.12 f) Unalom
20.12 g) Megelégedettség
20.12 h) Jókedv vagy lelkesedés
20.13 a) Mit lennél hajlandó irányítani?
20.13 b) Mit lennél hajlandó irányítás nélkül hagyni?
20.13 c) Mit lennél hajlandó hagyni, hogy valaki más irányítsa?
20.13 d) Mit lennél hajlandó hagyni, hogy valaki más irányítás nélkül hagyja?
20.13 e) Mit lenne hajlandó valaki más irányítani?
20.13 f) Mit lenne hajlandó valaki más irányítás nélkül hagyni?
Nézz körül egy nagy városban vagy egy népes területen testen kívüli nézőpontot használva.
Vegyél észre embereket és posztulálj nagyobb tudatosságot a számukra (szándékozd azt, hogy tudatosabbak).
Nézz körül egy nagy városban vagy egy népes területen, testen kívüli nézőpontot használva.
Vegyél észre embereket és posztuláld azt, hogy az életben jobbak lesznek, jobban teljesítenek.
19. Ártó tettek, motivátorok és visszatartások |