Most egy kicsit jobban meg fogjuk vizsgálni a valóság megteremtését és más mechanizmusokat.
Válasz ki egy olyan állapotot vagy helyzetet, amely érdekel, és váltakozva futtasd a következőket:
33.1 a) Vegyél észre valamit, ami a ___________-nak forrása lehet.
33.1 b) Vegyél észre valamit, ami a ___________-nak valószinűleg nem forrása.
Folytasd különböző állapotokra és helyzetekre ennek a futtasát , amíg egy nagyobb felismerésed nem lesz.
Váltakozva futtasd, amig az érzékelésedben változás nem áll be:
33.2 a) Vegyél észre egy forrást
33.2 b) Figyelj meg rajta valamit
33.2 c) Vegyél észre valamit, ami nem forrás
33.2 d) Figyelj meg rajta valamit
Egy zsúfolt helyen csináld, addig, amig a tudatosságodban valami változás nem áll be.
33.3 a) Válassz ki valakit
33.3 b) Vegyél észre valamit, amit ők okoznak
33.3 c) szemelj ki valamit, amit nem ők okoznak
Válaszd ki a fal egy kis részét vagy egy kis tárgyat, és nézz rá. Azután futtasd a következőket felváltva:
33.4 a) Gondold azt, hogy te hozod létre
33.4 b) Gondold azt, hogy mások hozzák létre
33.4 c) Gondold azt, hogy pillanatnyilag senki sem hozza létre
Ismételd, amig úgy nem érzed, hogy némileg növekedett a tudatosságod.
Azután vegyél egy másik tárgyat vagy a fal egy másik részletét és futtasd újra.
Futtasd még néhány dolgon. Miközben így teszel, figyeld meg, hogy tudod-e növelni azt a mennyiség, amit te teremtesz.
Futtasd felváltva:
33.5 a) Mi van?
33.5 b) Mi nincs?
Csináld lassan, és mindegyik gondolatot tarts meg egy pillanatig, miközben a parancsokat váltogatod
Válassz egy falat vagy egy nagyobb tárgyat.
33.6 a) Gondold azt, hogy ott van
33.6 b) Gondold azt, hogy nincs ott
33.6 c) Gondold mindkettőt egyidejűleg
Egy népes helyen csináld ezt a gyakorlatot
33.7 a) Figyelj meg valakit
33.7 b) Mit hoznak éppen létre?
33.7 c) Mit nem hoznak éppen létre?
33.8.1 a) Mi kell, hogy a létezésed része legyen?
33.8.1 b) Minek nem szabad a létezésed részének lennie?
Ezután futtasd
33.8.2 a) Mi kell, hogy mások létezésének a része legyen?
33.8.2 b) Minek nem szabad mások létezésének a része lennie?
33.9.1 a) Válassz ki egy folyamatosan fennálló állapotot
33.9.1 b) Mit tettél ezzel kapcsolatban?
Ezután futtasd
33.9.2 a) Válassz ki egy másokra folyamatosan fennálló állapotot
33.9.2 b) Mit tettek ezzel kapcsolatban?
33.10 a) Vegyél egy mélyen gyökeredző hiedelmet
33.10 b) Mit tettél ezzel kapcsolatban?
Sétálj körül a szabadban és futtasd a következőket:
33.11 a) Válassz ki valamit, aminek megengednéd a megmaradását
33.11 b) Válassz ki valamit, aminek megengednéd az eltűnését
A következőket sok szóra csináld meg, amig úgy nem érzed, hogy a szavakat nem kapcsolod össze semmilyen erővel.
Gondolj egy olyan szóra, amelyikhez erőt társítasz (mint pl. az ütés, törés, robbanás stb).
Váltakozva mondd ki a szót és vizualizáld az erőt (pl. azt mondod "üt" és vizualizálod, amint valaki megüt valakit), majd azután mondd ki a szót és ne társits hozzá semmit egészen addig, amig már semmilyen erőt nem társitasz automatikusan a szóhoz.
Megjegyzendő, hogy ne próbáld a szót jelentésétől megfosztani, hanem csak azokat az automatikus hajlamokat távolitsd el, amelyek erővel ruházzák fel a szavakat.
Mindegyik falat (a szobádban) vedd sorra és mondasd velük magadnak, hogy "ez azt jelenti, hogy __________", és helyettesits különböző dolgokat az üres helyre, mint pl.: "Ez azt jelenti, hogy zöld leszel" vagy "Ez azt jelenti, hogy meg fogsz halni".
Sok különböző dolgokra csináld meg ezt, beleértve egészen képtelen és nevetséges dolgokat ugyanúgy, mint amelyeket ebben a formában általában is mondasz. Használhatod ugyanazt a dolgot többször is, de ha lehet, ne közvetlenül egymás után tedd ezt.
Feküdj le és csukd be a szemed. Exteriorizálj, és nézz körül egy nagyvárosban.
33.14 a) Szemelj ki valamit ami éppen most történik
33.14 b) Határozd el, hogy az fontos.
33.14 c) Határozd el, hogy az nem fontos.
Vizualizálj egy állatot például egy kutyát. Kezdd el Föld körül körbefuttatni. Határozd el, hogy azon az úton, abban az irányban örökké fog futni.
Nézz a jövőbe. Lásd a kutyát a jövőben, amint folyamatosan fut körbe.
Nézz újra a képzetre a jelenben, lásd, ahogy a kutya fut. Tudd teljes biztonsággal, hogy a jövőben is futni fog, mindazonáltal állitsd meg és forditsd meg és másfelé futtasd.
Ismételd meg sokszor, különböző állatokat használva.
Addig folytasd a gyakorlatot, amig semmilyen lelkiismeret-furdalásod sincsen, mert megállitottál valamit, amiről elhatároztad, hogy örökké menni fog.
Ezt egy szobában, nyitott szemmel csináld.
Nézz egy falra és kepzeld azt, hogy átlátszó, vagy teremts egy üres teret a fal helyén.
Nézz át a falon arra, ami a másik oldalon van.
Csináld ezt néhányszor különböző falakkal, különböző szobákban, a másik oldalon található dolgokat észrevéve.
Ne aggódj túlságosan a pontosság miatt, és az is rendben van, ha az érzékelésed halvány, csak csináld tőled telhetően a legjobban, amíg egy jó nyereséged nem lesz.
Sétálj körül egy forgalmas utcában.
Figyeld meg az embereket, lásd őket olyannak, amilyenek.
Most meztelennek látva őket újra nézz körül és figyeld meg az embereket.
A következőben lásd őket csontváznak, lásd, hogyan mozognak a csontok körülötted miközben sétálnak.
Végül kivetitett illúzióként lásd őket, amelyet egy olyan lény teremtett, aki nem ebben a térben található.
A következőket csukott szemmel csináld, mentálisan látva ezeket a dolgokat. Nézhetsz régi képeket, vizualizálhatsz új dolgokat, vagy láthatod a jelenlegi realitást.
33.18.1 a) Gondolj olyanokra, akiket kedveltél.
33.18.1 b) Nézz rájuk és konfrontáld őket.
33.18.1 c) Gondolj olyanokra, akiket utáltál vagy megvetettél.
33.18.1 d) Nézz rájuk és konfrontáld őket.
33.18.2 a) Gondolj egy olyan helyre, amelyet kedveltél.
33.18.2 b) Nézz rá és konfrontáld.
33.18.2 c) Gondolj egy olyan helyre, amelyet utáltál vagy megvetettél.
33.18.2 d) Nézz rá és konfrontáld.
33.18.3 a) Gondolj egy olyan tárgyra, amelyet kedveltél.
33.18.3 b) Nézz rá és konfrontáld.
33.18.3 c) Gondolj egy olyan tárgyra, amelyet utáltál vagy megvetettél.
33.18.3 d) Nézz rá és konfrontáld.
33.18.4 a) Gondolj egy olyan cselekedetre, amelyet kedveltél.
33.18.4 b) Nézz rá és konfrontáld.
33.18.4 c) Gondolj egy olyan cselekedetre, amelyet utáltál vagy megvetettél.
33.18.4 d) Nézz rá és konfrontáld.
33.18.5 a) Gondolj egy olyan időszakra, amelyet kedveltél.
33.18.5 b) Nézz rá és konfrontáld.
33.18.5 c) Gondolj egy olyan időszakra, amelyet utáltál vagy megvetettél.
33.18.5 d) Nézz rá és konfrontáld.
Menj ki a szabadba és nézz rá dolgokra úgy, mintha most először látnád. Csinálj úgy, mintha sohasem láttad volna ezelőtt és most látnád először.
32. Érzékelés és orientáció növelése |